_70_70.png)
Di tengah gaya hidup kaum millennial yang serba praktis, kesehatan tubuh menjadi
investasi berharga saat ini. Berbagai penyakit berisiko tinggi tak lagi menyerang orang tua,
anak muda pun mulai terkena gejalanya. Sebelum terlambat, mulailah menjaga kesehatan
tubuh Anda sedini mungkin. Ini caranya :
Olahraga rutin
Jangan malas berolahraga ya! Jika terasa berat memulainya, pilih olahraga yang ringan
seperti berjalan kaki. Atau manfaatkan aktivitas harian Anda agar tubuh tetap bergerak seperti
pilih naik turun tangga daripada lift, gerakan kaki dan tangan sesekali di meja kerja Anda dan
cara lainnya. Olahraga dengan teratur bisa membuat Anda bugar dan langsing. Selain itu,
sebuah penelitian membuktikan bahwa olahraga teratur dapat mencegah peradangan dan
penyakit kronis, mengurangi stres, serta mempercepat peredaran sel darah putih dalam
melawan penyakit.
Istirahat berkualitas
Sebaiknya jangan paksakan tubuh untuk terus beraktivitas. Tubuh pun harus
istirahat yang berkualitas. Kualitas tidur yang baik akan membantu tubuh melakukan
regenerasi atau peremajaan sel. Tak hanya dengan tidur, mengistirahatkan tubuh
bisa dengan menyempatkan waktu untuk berlibur, memanjakan tubuh dengan udara
yang bersih, pemandangan yang indah dan makanan yang sehat. Tubuh akan
kembali segar.
Perbanyak makanan berserat
Makanan yang berserat sangat dibutuhkan bagi kesehatan tubuh. Utamanya, makanan
berserat sangat diperlukan pada proses pencernaan untuk mempermudah kinerja saluran
cerna. Secara otomatis, saluran pencernaan yang sehat akan membantu daya tahan tubuh
terhadap penyakit. Oleh sebab itu, mengonsumsi makanan berserat sangat dianjurkan.
Sumber serat yang bisa dimanfaatkan tubuh antara lain seperti alpukat, sereal, beras merah,
kacang hitam, kedelai, apel, kol, brokoli, wortel, serta aneka sayur dan buah yang lainnya.
Kelola stres
Stres tak dapat dihindari akibat padatnya aktivitas dan hal lainnya. Yang bisa Anda lakukan
adalah dengan mengelola stres Anda dengan bijak. Pergi berlibur, kumpul dengan sahabat,
meditasi dan melakukan hobi yang Anda sukai merupakan beberapa cara untuk mengusir
stres. Stres terbukti dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda, jadi jangan biarkan
stres mengendalikan hidup Anda.
Merawat diri
Jangan abaikan kesehatan kulit Anda, khususnya kulit wajah. Kulit wajah yang sehat akan
membuat Anda merasa nyaman, sehat, dan percaya diri di berbagai
kesempatan. Sebagai organ tubuh terluar, kulit tentu rentan terkontaminasi kotoran
dan radikal bebas lainnya. Oleh sebab itu, kulit juga patut dirawat secara benar dan
teratur.
Melanox Premium Series adalah pilihan yang tepat untuk merawat kulit wajah
Anda. Di dalamnya mengandung vitamin E sebagai antioksidan untuk mencegah
penuaan dini, C-bright yang bisa mencerahkan kulit, atau vitamin A yang dapat
memproduksi kolagen kulit, vitamin B3 membantu mikrosirkulasi kulit, dan
kandungan aloe vera extract yang membantu melembapkan kulit wajah. Tak hanya
itu, Melanox Premium Series juga sudah terdaftar di BPOM dan halal. Aman
digunakan dalam jangka panjang.
Hadir dengan serangkaian produk premium, yaitu Melanox Premium Facial
Cleansing Gel, Melanox Premium Skin Toner, Melanox Premium Cream, Melanox
Premium Serum, Melanox Premium Face UV Protector menjadikan Melanox
Premium Series layak dijadikan sahabat setia Anda saat beraktivitas.
Produk barunya, Melanox Premium Two Way Cake dan Loose Powder yang
memiliki dua varian warna yaitu beige dan natural juga layak Anda miliki.
Sempurnakan koleksi Melanox Premium Series Anda dengan produk terbarunya,
Melanox Cleansing Wipes yang akan membersihkan dan menyegarkan. Tak hanya
sekedar mengangkat makeup, tisu ini juga bisa mengangkat debu dan minyak.
Kandungan vitamin C dari ekstrak Jeruk Jeju Korea dapat mencerahkan sehingga
kulit wajah sehat, segar dan cerah. Dengan Melanox, Anda telah melakukan langkah
yang tepat untuk merawat kulit wajah secara maksimal.